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Alessandra Frazão17
Para todos os amantes da chuva, nevoeiro e neve, bem-vindos ao Oregon. # # # visitthepnw # pnw # pacificnorthwest # oregoncheck # crepusculo # twilight # twilightsaga # twilight # outono # autumn # crvisuals # hiking # cinematic # iphone # hiking # oregon # asmr # relax # corecore # corecore # gothic # gotico # vampire # nostalgia # nostalgiacore # inverno # invierno المزيد
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Canal Resgatai
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pedro.lopes.fisio
🔥 DOR NO OMBRO AO LEVANTAR O BRAÇO? PODE SER SÍNDROME DO IMPACTO! 💥 Aquela dor que aparece ao elevar o braço, vestir uma blusa, pentear o cabelo ou dormir de lado? 😣 Pode ser a síndrome do impacto — quando estruturas do ombro são comprimidas durante o movimento! Cuidar dessa região com exercícios adequados pode: ✅ Aliviar a dor ao levantar o braço 🩹 ✅ Melhorar a mecânica do ombro e a amplitude de movimento 💪 ✅ Fortalecer a musculatura e proteger o tendão 🛡️ ✅ Prevenir tendinite e le... المزيد