juliapedrosaf
É bastante comum, especialmente em máquinas com bateria de peso, mas não exclusivamente nelas: um peso fica leve demais, e o seguinte fica pesado demais Existem algumas formas de lidar com isso: Dá pra ajustar o número de repetições - ou fazendo mais reps com a carga mais leve ou menos reps com a carga mais pesada Outra opção é fazer o Cluster Set, que é como fazer dois sets em um. Pega a carga mais pesada, faz quantas reps conseguir com ela. Chegou na falha ou começou a quebrar a técnica, para...
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