Cesar Cielo
Dica de natação BBB: Boa, Barata e BΓ‘sica.π Vai lΓ‘ no seu armΓ‘rio e pega uma cordinha de algum agasalho ou alguma calΓ§a velhos. Aquele que vocΓͺ vΓ£o vai mais usar. Faz dois pequenos nΓ³s, um em cada ponta, como eu mostro aΓ no vΓdeo. Ajusta nos dedΓ΅es e faz a braΓ§ada como eu expliquei. O detalhe de ouro: tem de manter a cordinha esticada o tempo todo. Isso vai fazer com que vocΓͺ tenha sempre o ritmo correto de giro dos braΓ§os, sem fazer a chamada "pegada dupla", que pode (veja bem, eu disse PODE...
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