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Que tal movimentar um pouco os olhos? 👀 Nesse exercício, a cabeça fica parada enquanto os olhos acompanham o movimento do dedo para os lados e em direção ao nariz. Faça devagar, sem forçar, e respeite sempre o seu conforto. Depois, pisque à vontade e relaxe os olhos. 🧘♀️ #Yoga #ExercícioParaOsOlhos #HathaYoga #Autocuidado #YogaComVivi
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