emagrecimento.sau251
PUDIM PROTEICO SEM CULPA! š®āØ Apenas 105 kcal por porĆ§Ć£o, proteico, super cremoso e perfeito para matar a vontade de doce! š INGREDIENTES: 4 ovos pneirados 40g de leite em pĆ³ desnatado 600ml de leite desnatado AdoƧante a gosto + 1 colher (chĆ”) de essĆŖncia de baunilha 2 colheres (sopa) de doce de leite zero aƧĆŗcar (diluĆdas em um tiquinho de Ć”gua para a calda) š©āš³ PASSO A PASSO: Peneire os ovos para evitar o cheiro forte. Junte o leite em pĆ³, o leite desnatado, a baunilha e o adoƧante....
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