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ALANNDM
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OCasaldoido22
Tem direito nenhum de reclamar!đŸ€Ł Mais
drfabiomascarenhasofc
Sim! Cardio Ă© qualquer exercĂ­cio que aumente sua frequĂȘncia cardĂ­aca por um perĂ­odo contĂ­nuo. Caminhada acelerada, corrida, bicicleta, elĂ­ptico, dança e atĂ© subir escadas podem ser cardio. E vocĂȘ nĂŁo precisa correr para emagrecer!” Mais