fran.sobrinhonutri
Alimentação saudável também precisa ser prática. 💚 Por aqui, o lema é: praticidade para facilitar, variedade para não enjoar e estratégia para ter resultado. ➡️ O frango da para fazer no mixer também, só tem que colocar uma quantidade menor. ➡️ De tempero eu usei: Lemon pepper Tempero do chefe Sal ➡️ Geralmente uso 200g de carne crua, depois de pronto fica em média 170/160g, depende de como preferir ele, mais suculento ou mais seco. ➡️ A carne vermelha sempre uso patinho ou músculo, gosto ...
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