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Lift Detox Black
Porções: 1 cookie de maçã e banana - 2 xic de aveia - 1 maçã - 1 banana - 1 cs de chia - gotas de chocolate (opcional) preparo: - esmague a banana e misture com a maçã triturada no liquidificador ou processador, acrescente os outros ingredientes, e misture. - faça bolinhas com as mãos e leve a uma forma untada, amasse suavemente com os dedos, ajustando as laterais. deixe assar por 25 min, a 200° - espere esfriar para servir #lunchtime #veganfood #cookiedebanana #cookiedemaçã #cookies More
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Rayana Ray
Filetes de Pescada com Arroz de Feijão Lista de ingredientes: Filetes: - 4 filetes de pescada - Raspa de 1 limão q.b. - Alho em pó - Paprika - Sal e pimenta q.b. - 1 ovo - Farinha q.b. - Panko ou Pão ralado q.b. Arroz de feijão: -1 chávena de arroz carolino -1 feijão encarnado ou feijão manteiga -1 cebola picada -1 tomate maduro - 3 colheres de sopa polpa de tomate -2 dentes de alho picados -2 colheres de sopa de azeite -2 chávenas de caldo de legumes (ou água) -1 folha de louro -Sal e pim... More