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Luiz Gustavo Altissimo
Minha evolução do tamanho dos meus braços com 53 kg e agora com 69 kg com 53 kg eu treinava somente Calistenia e com 69 kg eu faço treino híbrido Calistenia e musculação, na Calistenia eu tinha 36 cm de braço e pesava de 54 kg a 55 kg e na musculação eu estou com 69 kg e com 43 cm de braço e já cheguei a 45 cm de braço natural sem bomba. Diz aí pra mim você já conseguiu chegar em 45 cm de braço treinando natural e em apenas 1 ano e meio de academia ? #calistenia #musculação #treinohibrido More
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Marcos Tarini
Participações especiais que prometeram tudo e entregaram nada, participações que nos decepcionaram na música sertaneja! Veja quais são no vídeo e comenta se você tbm espera muito dessas parcerias porém fico decepcionado com as escolhas de músicas para gravarem. E deixa nos comentários aqui se lembra de mais situações assim. - #sertanejo #decepcao polemica # #gusttavolima Treta More
biasantos
Como fazer minha marca aparecer nas respostas do ChatGPT? 🤖 Muita gente acredita que basta produzir mais conteúdo. Mas os dados mostram outra coisa: a prova social aparece como o principal fator para uma IA escolher uma fonte, acima de conteúdo longo, posição no Google e dados estruturados. 🏆 Isso significa que não basta você dizer que é referência. Clientes precisam validar sua marca, outras fontes precisam citar você, sua empresa precisa acumular avaliações, cases, menções e evidências reai... More