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Kirim
Parceiros Bjj ๐Ÿฅ‹ Moises Guedes
Treino eficiente de quedas para o jiu-jรญtsu comeรงa com base, pegadas e equilรญbrio. Repetir entradas, desequilรญbrios e finalizaรงรตes da queda cria confianรงa no jogo em pรฉ. Treinar com intensidade controlada evita lesรตes e melhora o timing. Combinar quedas com transiรงรตes para o chรฃo torna o jogo mais completo. No tatame, queda bem treinada รฉ vantagem desde o primeiro segundo. Oss #QuedasBJJ #TreinoDeQuedas #JiuJitsuEmPe #ArteSuave #bjjtraining Lebih banyak
MicroDramas
Meu nariz transformava promessas em realidade, e isso acabou destruindo a mentira de um reino inteiro #NarraStars #anime #melhorcriador #fy #maisviews Lebih banyak
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