Pedro Oliveira | Nutricionista
VocΓͺ nΓ£o precisa passar a semana se restringindo para comer um hambΓΊrguer no sΓ‘bado! VocΓͺ pode comer atΓ© durante a semana e continuar emagrecendo, desde que respeite seu dΓ©ficit calΓ³rico. Restringir demais pode fazer vocΓͺ chegar ao fim de semana com muita fome e perder o controle. Emagrecer nΓ£o precisa ser viver em restrição. VocΓͺ tambΓ©m deixa para comer o que gosta sΓ³ no fim de semana? #emagrecimento #Academia
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