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Guilherme Santos9826
Neste dia 19 de setembro ocorreu o Miss Universe Brasil 2024! A atual Miss universe 2023 esteve presente, aqui no brasil. E coroou a nova miss universe brasil 2024. Quem levou a coroa foi a Miss Universe Pernambuco! Primeira Miss Universe Brasil mãe. #MissUniverse #missbrasil #missunuversebrasil #afazendanokwai #GRATIDÃOAmigos المزيد
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babi
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Treinador Leonardo Campos
Seu tornozelo também precisa de atenção. 👇 Uma boa mobilidade de tornozelo ajuda a: • Melhorar a profundidade do agachamento • Facilitar movimentos como correr, saltar e subir escadas • Melhorar o controle e a estabilidade dos pés e joelhos • Diminuir compensações durante os exercícios • Deixar seus movimentos mais livres e eficientes Não é só sobre “alongar”. É sobre dar ao seu corpo a mobilidade que ele precisa para se movimentar melhor. Salve esses exercícios e coloque na sua rotina. 🔥 المزيد