Solange Ribeiro
Frigideira cremosa de espinafre Ingredientes * 1 maรงo ou porรงรฃo de espinafre * 2 ovos * Bacon e linguiรงa picados, em pequena quantidade * 1 cenoura ralada * 1 tomate picado * 1 colher de sopa de tahine * 1 colher de sopa de farelo de aveia * 1 colher de chรก de psyllium, no mรกximo * Queijo ralado a gosto * Sal, pimenta e outros temperos que tiver Modo de preparo 1. Aqueรงa uma frigideira grande e frite o bacon e a linguiรงa na prรณpria gordura, atรฉ dourarem. Se soltarem gordura demais, retire um
ๆดๅค
